6.1 km | 00:41:17 | 06:47/km日期: 2018-09-27 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'39" / 06'44" / 06'28" / 06'53" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'25" (+15'57") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.04 km New Balance ZANTE V3 累積 :
612.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'31" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'44" | 00:26'43" |
5 | 06'28" | 00:33'11" |
6 | 06'53" | 00:40'04" |
6.1 | 20'09" | 00:41'11" |