黃智宏 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:44:14 | 04:25/km

日期: 2018-09-26 20:00 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'52" / 04'33" / 04'42" / 04'53" / 04'18" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 04'07" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
月亮好大好亮

9月累積里程 : 263.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張寶樹, 楊宗杰和其他 33 人說推

·

姜宗文速度好強啊！

2018-09-26 22:09 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好快的速度喔！👍

2018-09-26 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'33"	00:09'25"
3	04'42"	00:14'07"
4	04'53"	00:19'00"
5	04'18"	00:23'18"
6	04'15"	00:27'33"
7	04'16"	00:31'49"
8	04'15"	00:36'04"
9	04'07"	00:40'11"
10.0	04'04"	00:44'15"

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成績 : 01:07:05

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