6.1 km | 00:40:51 | 06:40/km日期: 2018-09-25 17:26 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'19" / 06'39" / 06'44" / 07'21" / 52'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'19") | 916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.04 km Nike Pegasus 34 累積 :
646.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'19" | 00:13'17" |
3 | 06'39" | 00:19'56" |
4 | 06'44" | 00:26'40" |
5 | 07'21" | 00:34'01" |
5.9 | 06'38" | 00:40'06" |