5.2 km | 00:42:43 | 08:12/km日期: 2018-09-19 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'13" / 07'49" / 07'58" / 08'03" / 08'02" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'18") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'49" | 00:17'02" |
| 3 | 07'58" | 00:25'00" |
| 4 | 08'03" | 00:33'03" |
| 5 | 08'02" | 00:41'05" |
| 5.2 | 08'08" | 00:42'44" |
留言 
