6.4 km | 00:47:17 | 07:26/km日期: 2018-09-18 09:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 18'17" / 20'17" / 44'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'16" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'17" (+00'49") | 609 / 2609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'17" | 00:18'17" |
2 | 20'17" | 00:38'34" |
2.6 | 26'13" | 00:54'33" |