10.3 km | 01:01:01 | 05:55/km日期: 2018-09-18 21:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 10283 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'48" / 05'57" / 05'55" / 05'26" / 06'01" / 05'50" / 05'35" / 05'23" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 1004 / 1004 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'43") | 1002 / 2006 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1008 / 3014 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'54" (+00'33") | 1007 / 4022 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 5024 | 170 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6024 | 173 / 106 |
| 7 | | 06'07" (+00'46") | 1008 / 7033 | 166 / 98 |
| 8 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 8033 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1005 / 9039 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10040 | 171 / 108 |
| 11 | | 09'07" (+03'46") | 299 / 10340 | 122 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 05'55" | 00:29'55" |
| 6 | 05'26" | 00:35'21" |
| 7 | 06'01" | 00:41'22" |
| 8 | 05'50" | 00:47'12" |
| 9 | 05'35" | 00:52'47" |
| 10 | 05'23" | 00:58'10" |
| 10.3 | 09'30" | 01:01'01" |
留言 
展開計圈分析
