5.3 km | 00:31:29 | 05:56/km日期: 2018-09-18 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'24" / 06'06" / 06'16" / 06'30" / 06'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'51" (+26'33") | 60 / 1060 |
| 3 | | 01:09'28" (+05'10") | 0 / 1060 |
| 4 | | 07'29" (+03'11") | 27 / 1088 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 2088 |
| 6 | | 29'19" (+25'01") | 68 / 2157 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 3157 |
| 8 | | 47'58" (+43'40") | 41 / 3198 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 4198 |
| 10 | | 39'34" (+35'16") | 50 / 4249 |
| 11 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 5249 |
| 12 | | 27'31" (+23'13") | 49 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'06" | 00:10'30" |
| 3 | 06'16" | 00:16'46" |
| 4 | 06'30" | 00:23'16" |
| 5 | 06'10" | 00:29'26" |
| 5.3 | 08'18" | 00:31'55" |
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