盛哥 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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6.3 km | 00:48:24 | 07:40/km

日期: 2018-09-16 07:54 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'35" / 06'53" / 08'55" / 07'52" / 08'12" / 07'12" / 08'58" /

嘉義

盛哥

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基本訓練
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只有假日能晨跑了

9月累積里程 : 37.84 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'53"	00:13'28"
3	08'55"	00:22'23"
4	07'52"	00:30'15"
5	08'12"	00:38'27"
6	07'12"	00:45'39"
6.3	09'06"	00:48'26"

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朋友動態

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