7.0 km | 00:40:24 | 05:44/km日期: 2018-09-13 09:34 - 地點: 崁頂大道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6802 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'27") | 1005 / 1005 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1005 / 2011 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1005 / 3016 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1004 / 4020 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 5021 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'33" | 1003 / 6025 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1003 / 7029 | 170 / 103 |
| 8 | | 04'49" | 31 / 7060 | 160 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.12 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'50" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 05'35" | 00:34'32" |
| 7 | 05'36" | 00:40'08" |
| 7.0 | 08'34" | 00:40'24" |
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