葉子 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉子新北市
ID 168234

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6.0 km | 00:41:41 | 06:56/km

日期: 2018-09-12 07:41 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'07" / 06'48" / 06'45" / 07'04" / 07'03" / 06'38" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'05" (+00'18")

1003 / 1003

161 / 87

2

06'48"

(13'55")

06'47"

1002 / 2005

170 / 86

3

06'45"

(20'40")

06'47"

994 / 3000

169 / 86

4

07'04"

(27'44")

07'02" (+00'15")

1004 / 4004

164 / 86

5

07'14"

(34'58")

07'13" (+00'26")

1002 / 5006

154 / 89

6

06'43"

(41'41")

06'42"

1002 / 6008

170 / 87

新北市

葉子

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葉子

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葉子

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葉子

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早晨復健小跑步，熱啊
不要再問了，錦和跑道預計12/31完工

9月累積里程 : 46.62 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jack Pan, 葉子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'48"	00:13'55"
3	06'45"	00:20'40"
4	07'04"	00:27'44"
5	07'03"	00:34'47"
6	06'38"	00:41'25"
6.0	29'37"	00:41'41"

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朋友動態

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