盛哥 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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3.1 km | 00:21:59 | 07:05/km

日期: 2018-09-14 18:00 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'28" / 06'54" / 07'17" / 09'30" /

嘉義

盛哥

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基本訓練

9月累積里程 : 37.84 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 林碧珠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'54"	00:15'22"
3	07'17"	00:22'39"
3.1	09'56"	00:23'36"

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