Eric Chiang 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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13.1 km | 01:26:03 | 06:34/km

日期: 2018-09-09 17:02 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'21" / 05'32" / 05'57" / 06'26" / 05'59" / 05'52" / 06'33" / 06'17" / 06'52" / 06'23" / 07'19" / 07'12" / 07'32" / 10'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 141.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊龍懋, 黃國棟和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2018-09-09 18:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'32"	00:12'53"
3	05'57"	00:18'50"
4	06'26"	00:25'16"
5	05'59"	00:31'15"
6	05'52"	00:37'07"
7	06'33"	00:43'40"
8	06'17"	00:49'57"
9	06'52"	00:56'49"
10	06'23"	01:03'12"
11	07'19"	01:10'31"
12	07'12"	01:17'43"
13	07'32"	01:25'15"
13.1	10'04"	01:26'04"

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