潘勝章 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:36:17 | 05:50/km

日期: 2018-09-13 19:13 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'57" / 05'51" / 06'07" / 05'55" / 06'08" / 05'17" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'46")

05'50" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'07"

(17'53")

06'07" (+00'50")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'48")

05'54" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'08"

(29'56")

06'08" (+00'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 156.48 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 吳祐明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	06'07"	00:17'55"
4	05'55"	00:23'50"
5	06'08"	00:29'58"
6	05'17"	00:35'15"
6.2	05'05"	00:36'19"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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