5.4 km | 00:53:56 | 10:04/km日期: 2018-09-06 20:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4601 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 12'29" / 10'05" / 10'00" / 08'46" / 08'18" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'25" (+04'37") | 1004 / 1004 | 68 / 118 |
| 2 | | 10'02" (+02'14") | 1004 / 2008 | 62 / 158 |
| 3 | | 09'57" (+02'09") | 1004 / 3013 | 84 / 118 |
| 4 | | 10'06" (+02'18") | 1000 / 4014 | 81 / 121 |
| 5 | | 07'48" | 1007 / 5021 | 142 / 89 |
| 6 | | 09'30" (+01'42") | 356 / 5377 | 95 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 10'05" | 00:22'34" |
| 3 | 10'00" | 00:32'34" |
| 4 | 08'46" | 00:41'20" |
| 5 | 08'18" | 00:49'38" |
| 5.4 | 12'07" | 00:53'57" |
留言 
