10.2 km | 01:01:56 | 06:03/km日期: 2018-09-11 08:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 05'53" / 06'02" / 05'03" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'33") | 1002 / 1002 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+01'18") | 1009 / 2012 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'21" (+01'21") | 1007 / 3019 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'09" (+01'09") | 1007 / 4027 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'07" (+01'07") | 1006 / 5034 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'02" (+01'02") | 1005 / 6040 | 168 / 97 |
| 7 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 7040 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'54" (+00'54") | 1003 / 8044 | 169 / 99 |
| 9 | | 06'00" (+01'00") | 1005 / 9049 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'00" | 1008 / 10058 | 181 / 110 |
| 11 | | 04'56" | 232 / 10290 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.12 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'24" | 00:19'16" |
| 4 | 06'13" | 00:25'29" |
| 5 | 06'10" | 00:31'39" |
| 6 | 06'05" | 00:37'44" |
| 7 | 06'01" | 00:43'45" |
| 8 | 05'53" | 00:49'38" |
| 9 | 06'02" | 00:55'40" |
| 10 | 05'03" | 01:00'43" |
| 10.2 | 05'13" | 01:01'56" |
展開計圈分析
留言 
