Paking Kuo 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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10.1 km | 00:56:42 | 05:36/km

日期: 2018-09-12 04:37 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'26" / 05'25" / 05'12" / 05'09" / 07'35" /

9月累積里程 : 408.05 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 娜美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'51"	00:17'23"
4	05'47"	00:23'10"
5	05'43"	00:28'53"
6	05'41"	00:34'34"
7	05'26"	00:40'00"
8	05'25"	00:45'25"
9	05'12"	00:50'37"
10	05'09"	00:55'46"
10.1	07'35"	00:56'42"

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