3.4 km | 00:38:13 | 11:16/km日期: 2018-09-05 19:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 9070 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'41" / 10'57" / 11'11" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" (+00'43") | 1003 / 1003 | 235 / 36 |
2 | | 10'56" | 1007 / 2011 | 239 / 38 |
3 | | 11'05" (+00'09") | 1007 / 3019 | 237 / 37 |
4 | | 10'58" (+00'02") | 392 / 3411 | 236 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 10'57" | 00:22'38" |
3 | 11'11" | 00:33'49" |
3.4 | 11'13" | 00:38'13" |