陳裕朋 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕朋台中
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12.9 km | 01:01:24 | 04:46/km

日期: 2014-03-19 19:11 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'13" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'30" / 04'40" / 04'40" / 04'31" /

DAY2

3月累積里程 : 284.78 km

ASICS 虎走累積 : 1788.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

LEESHUICHIN, Benson Cheng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'50"	00:10'03"
3	04'49"	00:14'52"
4	04'50"	00:19'42"
5	04'51"	00:24'33"
6	04'49"	00:29'22"
7	04'41"	00:34'03"
8	04'50"	00:38'53"
9	04'50"	00:43'43"
10	04'30"	00:48'13"
11	04'40"	00:52'53"
12	04'40"	00:57'33"
12.9	04'27"	01:01'24"

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朋友動態

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