11.0 km | 01:06:35 | 06:02/km日期: 2018-09-06 05:05 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 06'29" / 05'53" / 08'12" / 05'45" / 07'23" / 05'32" / 05'35" / 06'04" / 05'38" / 05'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'36" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'29" | 00:12'14" |
| 3 | 05'53" | 00:18'07" |
| 4 | 08'12" | 00:26'19" |
| 5 | 05'45" | 00:32'04" |
| 6 | 07'23" | 00:39'27" |
| 7 | 05'32" | 00:44'59" |
| 8 | 05'35" | 00:50'34" |
| 9 | 06'04" | 00:56'38" |
| 10 | 05'38" | 01:02'16" |
| 11 | 05'39" | 01:07'55" |
| 11.0 | 03'32" | 01:07'57" |
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