戴美來 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

戴美來台中
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18.2 km | 01:02:58 | 17.3 km/h

日期: 2018-08-29 13:41 - 平均心率: 102 - 卡路里: 358 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 83.00 km

TCX 上傳 | 6 years ago

☘️🌿Happy Chen🌿☘️, 呂理用和其他 52 人說推

·

觀看另 12 則留言

Eric 美來晚安，似乎好久不見?! XD

2018-09-03 21:00 ·

♉ Syncs Wang 躲那渡假去啦！？呼叫，呼叫 😁😄👣💬

2018-09-04 02:13 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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