歡樂組-昌哥 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

3.0 km | 00:27:01 | 08:51/km

日期: 2018-09-02 15:37 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 11'21" / 08'59" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'11"

1012 / 1012

2

11'21"

(17'37")

11'27" (+05'16")

990 / 2003

3

08'59"

(26'36")

08'57" (+02'46")

1002 / 3006

4

00'18"

(26'54")

06'23" (+00'12")

46 / 3052

9月累積里程 : 473.38 km

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張秀珠, 采采和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	11'21"	00:17'37"
3	08'59"	00:26'36"
3.0	06'00"	00:26'54"

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