Jr-Chiuan Chang 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

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Jr-Chiuan Chang

5.2 km | 00:28:35 | 05:31/km

日期: 2014-03-18 16:47 - 地點: 西濱橋下 - 天氣: 悶熱帶點微風 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'46" / 05'06" / 05'27" / 05'42" / 05'29" / 06'15" /

生病中，運動流汗一下

3月累積里程 : 33.95 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

雅雪, OAblack 和其他 10 人說推

·

鄭英信保重六！這週末還要跑哩！~~~慢慢跑啦！~~~照上次一開始的速度，中間就不用加速了！~~加油吧！一路順暢到終點。

2014-03-20 19:59 ·

Jr-Chiuan Chang 這次一個人跑，只要堅持到底就好，加油！

2014-03-22 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'06"	00:10'52"
3	05'27"	00:16'19"
4	05'42"	00:22'01"
5	05'29"	00:27'30"
5.2	06'14"	00:28'35"

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