8.0 km | 01:23:06 | 10:23/km日期: 2018-08-26 06:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 07'45" / 21'28" / 01'11" / 10'25" / 07'52" / 13'50" / 13'54" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+03'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'45" (+06'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'54" (+06'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
77.76 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'45" | 00:15'00" |
3 | 21'28" | 00:36'28" |
4 | 01'11" | 00:37'39" |
5 | 10'25" | 00:48'04" |
6 | 07'52" | 00:55'56" |
7 | 13'50" | 01:09'46" |
8 | 13'54" | 01:23'40" |
8.0 | 08'05" | 01:23'41" |