10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2018-08-27 16:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'30" / 05'07" / 05'04" / 05'16" / 07'27" / 05'58" / 05'53" / 06'52" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'28" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'04" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'53" (+00'49") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" (+01'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'13" (+01'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'15" (+02'11") | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.56 km MIZUNO WAVE RIDER 18-2 累積 :
1664.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'39" | 00:11'58" |
3 | 05'30" | 00:17'28" |
4 | 05'07" | 00:22'35" |
5 | 05'04" | 00:27'39" |
6 | 05'16" | 00:32'55" |
7 | 07'27" | 00:40'22" |
8 | 05'58" | 00:46'20" |
9 | 05'53" | 00:52'13" |
10 | 06'52" | 00:59'05" |
10.0 | 06'08" | 00:59'08" |