5.2 km | 00:37:25 | 07:11/km日期: 2018-08-25 12:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 06'34" / 07'21" / 07'21" / 06'51" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+04'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'47" (+00'20") | 400 / 900 |
| 3 | | 11'00" (+06'33") | 200 / 1100 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 1500 |
| 5 | | 11'22" (+06'55") | 200 / 1700 |
| 6 | | 04'38" (+00'11") | 400 / 2100 |
| 7 | | 11'10" (+06'43") | 200 / 2300 |
| 8 | | 04'27" | 400 / 2700 |
| 9 | | 12'28" (+08'01") | 200 / 2900 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 400 / 3300 |
| 11 | | 13'56" (+09'29") | 200 / 3500 |
| 12 | | 04'42" (+00'15") | 400 / 3900 |
| 13 | | 12'28" (+08'01") | 200 / 4100 |
| 14 | | 04'37" (+00'10") | 400 / 4500 |
| 15 | | 12'00" (+07'33") | 200 / 4700 |
| 16 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 5100 |
| 17 | | 13'18" (+08'51") | 100 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'34" | 00:14'08" |
| 3 | 07'21" | 00:21'29" |
| 4 | 07'21" | 00:28'50" |
| 5 | 06'51" | 00:35'41" |
| 5.2 | 08'38" | 00:37'25" |
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