7.0 km | 00:38:34 | 05:30/km日期: 2018-08-25 10:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 05'13" / 05'19" / 05'08" / 05'43" / 07'27" / 09'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'13" | 00:10'18" |
| 3 | 05'19" | 00:15'37" |
| 4 | 05'08" | 00:20'45" |
| 5 | 05'43" | 00:26'28" |
| 6 | 07'27" | 00:33'55" |
| 7 | 09'06" | 00:43'01" |
| 7.0 | 08'20" | 00:43'03" |
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