3.0 km | 00:18:37 | 06:10/km日期: 2018-08-21 18:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3398 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 06'10" / 06'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 183 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'17") | 1005 / 2005 | 181 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'38") | 1006 / 3012 | 182 / 84 |
4 | | 02'57" | 16 / 3029 | 200 / 169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'10" | 00:12'01" |
3 | 06'32" | 00:18'33" |
3.0 | 03'56" | 00:18'37" |