蔡文斌 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 02:03:14 | 05:50/km | 第53半馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	02:03:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'34")

00:27'34"

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:29'26" (+01'52")

15 km

(01:27'53")

00:30'53" (+03'19")

00:59'45" (+02'45")

20 km

(01:56'45")

00:28'52" (+01'18")

Finish

(02:03:14)

日期: 2018-08-17 20:01 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

台北市

蔡文斌

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 👍
給 4 星

8月累積里程 : 52.27 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥, Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2018-08-17 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	04'34"	00:12'10"
3	04'17"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'42"	00:27'34"
6	06'10"	00:33'44"
7	06'02"	00:39'46"
8	05'36"	00:45'22"
9	05'09"	00:50'31"
10	06'29"	00:57'00"
11	06'20"	01:03'20"
12	07'34"	01:10'54"
13	04'29"	01:15'23"
14	04'34"	01:19'57"
15	07'56"	01:27'53"
16	06'03"	01:33'56"
17	07'12"	01:41'08"
18	04'44"	01:45'52"
19	05'07"	01:50'59"
20	05'46"	01:56'45"
21	05'09"	02:01'54"
21.2	07'01"	02:03'17"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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