龍東和 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

龍東和高雄
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15.3 km | 01:29:35 | 05:50/km

日期: 2014-03-14 15:07 - 地點: 濱海公路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'38" / 05'52" / 05'55" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 06'03" / 06'10" /

運動一下

3月累積里程 : 212.33 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

伊林, 浪潮行者和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'42"	00:17'23"
4	05'54"	00:23'17"
5	05'42"	00:28'59"
6	05'40"	00:34'39"
7	05'31"	00:40'10"
8	05'38"	00:45'48"
9	05'52"	00:51'40"
10	05'55"	00:57'35"
11	06'03"	01:03'38"
12	05'56"	01:09'34"
13	06'00"	01:15'34"
14	06'02"	01:21'36"
15	06'03"	01:27'39"
15.3	06'09"	01:29'35"

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