chaz 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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10.3 km | 01:00:23 | 05:51/km

日期: 2012-11-12 20:49 - 地點: 竹北第二體育場&外圍 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'31" / 05'51" / 05'52" / 06'30" / 06'03" / 05'49" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'42" / 05'37" /

試試到底該穿哪雙鞋跑冬山河
MR00還是不穿襪比較舒服

11月累積里程 : 393.26 km

New Balance MR00 累積 : 1088.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, Aimee 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'51"	00:11'22"
3	05'52"	00:17'14"
4	06'30"	00:23'44"
5	06'03"	00:29'47"
6	05'49"	00:35'36"
7	05'55"	00:41'31"
8	05'45"	00:47'16"
9	05'45"	00:53'01"
10	05'42"	00:58'43"
10.3	05'37"	01:00'23"

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