葉子 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉子新北市
ID 168234

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5.1 km | 00:34:53 | 06:53/km

日期: 2018-08-09 18:45 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'53" / 07'05" / 06'51" / 06'52" / 06'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49" (+00'03")

1007 / 1007

159 / 91

2

07'05"

(13'58")

07'06" (+00'20")

995 / 2003

168 / 83

3

06'51"

(20'49")

06'51" (+00'05")

999 / 3002

167 / 87

4

06'57"

(27'46")

06'54" (+00'08")

1006 / 4009

167 / 86

5

06'43"

(34'29")

06'46"

991 / 5000

167 / 88

6

00'24"

(34'53")

07'12" (+00'26")

55 / 5056

165 / 84

新北市

葉子

·

復健小跑

8月累積里程 : 21.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jack Pan, 葉子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'05"	00:13'58"
3	06'51"	00:20'49"
4	06'52"	00:27'41"
5	06'48"	00:34'29"
5.1	07'03"	00:34'53"

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