8.0 km | 00:50:20 | 06:16/km日期: 2018-08-11 18:48 - 地點: 湖北 - 天氣: 太熱了 - 平均心率: 116 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9314 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'36" / 07'02" / 06'34" / 06'35" / 05'47" / 05'32" / 06'19" / 05'44" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1003 / 1003 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+01'31") | 1005 / 2009 | 182 / 78 |
| 3 | | 06'33" (+01'05") | 1001 / 3011 | 183 / 83 |
| 4 | | 06'34" (+01'06") | 1002 / 4013 | 184 / 82 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1004 / 5017 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6017 | 187 / 97 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 1008 / 7025 | 186 / 84 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8025 | 188 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'36") | 27 / 8053 | 192 / 85 |
感謝洪大哥陪跑，今天好熱哦～硬撐跑完8K，運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'02" | 00:13'38" |
| 3 | 06'34" | 00:20'12" |
| 4 | 06'35" | 00:26'47" |
| 5 | 05'47" | 00:32'34" |
| 6 | 05'32" | 00:38'06" |
| 7 | 06'19" | 00:44'25" |
| 8 | 05'44" | 00:50'09" |
| 8.0 | 06'41" | 00:50'20" |
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