5.1 km | 00:37:56 | 07:25/km日期: 2018-08-03 05:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'22" / 07'33" / 07'17" / 07'33" / 07'08" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'01") | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
136.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1452.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'33" | 00:14'55" |
| 3 | 07'17" | 00:22'12" |
| 4 | 07'33" | 00:29'45" |
| 5 | 07'08" | 00:36'53" |
| 5.1 | 09'10" | 00:37'56" |
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