7.0 km | 00:31:47 | 04:32/km日期: 2018-08-09 17:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'19" / 04'30" / 04'26" / 04'27" / 04'25" / 04'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
259.98 km 
赤足 11號 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'30" | 00:09'49" |
| 3 | 04'26" | 00:14'15" |
| 4 | 04'27" | 00:18'42" |
| 5 | 04'25" | 00:23'07" |
| 6 | 04'25" | 00:27'32" |
| 7.0 | 04'16" | 00:31'48" |
留言 
展開計圈分析
