曾世緯 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.2 km | 00:28:18 | 05:27/km

日期: 2018-08-10 07:38 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'39" / 05'40" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'18")

05'39" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'37")

05'18"

1000 / 3000

4

05'22"

(22'00")

05'22" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'20")

05'19" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'58"

(28'18")

05'18"

185 / 5185

8月累積里程 : 138.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 呂通和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
3	05'18"	00:16'37"
4	05'23"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
5.2	05'18"	00:28'19"

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