2.3 km | 00:15:48 | 06:50/km日期: 2018-08-09 18:20 - 地點: 光復校區 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 07'49" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.91 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'49" | 00:14'01" |
2.3 | 05'55" | 00:15'50" |