5.0 km | 00:31:00 | 06:09/km日期: 2018-08-07 20:38 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'03" / 06'08" / 06'08" / 06'11" / 06'13" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'01") | 1002 / 1002 | 181 / 90 |
| 2 | | 06'05" | 1005 / 2007 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'02") | 1005 / 3013 | 186 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4013 | 187 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1002 / 5015 | 186 / 86 |
| 6 | | 06'30" (+00'25") | 30 / 5046 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'08" | 00:12'11" |
| 3 | 06'08" | 00:18'19" |
| 4 | 06'11" | 00:24'30" |
| 5 | 06'13" | 00:30'43" |
| 5.0 | 09'13" | 00:31'00" |
留言 
