楊川慶 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊川慶高雄
ID 74791

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17.0 km | 01:48:03 | 06:22/km

日期: 2014-03-08 07:55 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 06'01" / 05'55" / 05'19" / 06'00" / 09'52" / 06'31" / 06'17" / 06'06" / 05'33" / 10'21" / 05'36" / 05'27" / 06'16" /

3月累積里程 : 207.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, Jeter老婆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'32"	00:12'11"
3	05'26"	00:17'37"
4	05'25"	00:23'02"
5	06'01"	00:29'03"
6	05'55"	00:34'58"
7	05'19"	00:40'17"
8	06'00"	00:46'17"
9	09'52"	00:56'09"
10	06'31"	01:02'40"
11	06'17"	01:08'57"
12	06'06"	01:15'03"
13	05'33"	01:20'36"
14	10'21"	01:30'57"
15	05'36"	01:36'33"
16	05'27"	01:42'00"
17.0	06'15"	01:48'03"

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