10.0 km | 01:11:40 | 07:10/km日期: 2018-08-04 06:12 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'16" / 04'55" / 11'02" / 06'25" / 07'06" / 07'19" / 08'07" / 07'56" / 08'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+03'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.60 km 
saucony iso2 累積 :
3835.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 04'55" | 00:15'43" |
| 4 | 11'02" | 00:26'45" |
| 5 | 06'25" | 00:33'10" |
| 6 | 07'06" | 00:40'16" |
| 7 | 07'19" | 00:47'35" |
| 8 | 08'07" | 00:55'42" |
| 9 | 07'56" | 01:03'38" |
| 10 | 08'00" | 01:11'38" |
| 10.0 | 10'07" | 01:11'40" |
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