6.5 km | 00:44:08 | 06:48/km日期: 2018-07-14 05:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'12" / 06'31" / 06'43" / 07'09" / 06'36" / 06'48" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.19 km 
美津濃 22.5 累積 :
1275.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'31" | 00:13'43" |
| 3 | 06'43" | 00:20'26" |
| 4 | 07'09" | 00:27'35" |
| 5 | 06'36" | 00:34'11" |
| 6 | 06'48" | 00:40'59" |
| 6.5 | 06'30" | 00:44'08" |
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