葉雲星 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉雲星台中
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5.4 km | 00:38:23 | 07:04/km

日期: 2018-07-30 20:02 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'54" / 04'54" / 05'12" / 05'58" / 08'35" / 06'06" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

04'18"

1586 / 1586

2

06'59"

(13'49")

06'59" (+02'41")

998 / 2584

3

05'31"

(19'20")

04'28" (+00'10")

1230 / 3815

4

08'58"

(28'18")

08'43" (+04'25")

1028 / 4843

5

06'32"

(34'50")

06'33" (+02'15")

995 / 5838

7月累積里程 : 55.72 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1116.3 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

TW, 宗麟-Ryan 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'54"	00:09'48"
3	05'12"	00:15'00"
4	05'58"	00:20'58"
5	08'35"	00:29'33"
6	06'06"	00:35'39"
5.4	-3'-58"	00:37'55"

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