11.5 km | 01:50:07 | 09:34/km日期: 2018-07-29 17:07 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'55" / 09'00" / 09'26" / 16'58" / 07'15" / 15'57" / 06'32" / 08'50" / 13'05" / 05'57" / 06'26" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'58" (+11'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'57" (+10'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'04" (+07'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'35" (+01'38") | 498 / 11498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'00" | 00:15'55" |
| 3 | 09'26" | 00:25'21" |
| 4 | 16'58" | 00:42'19" |
| 5 | 07'15" | 00:49'34" |
| 6 | 15'57" | 01:05'31" |
| 7 | 06'32" | 01:12'03" |
| 8 | 08'50" | 01:20'53" |
| 9 | 13'05" | 01:33'58" |
| 10 | 05'57" | 01:39'55" |
| 11 | 06'26" | 01:46'21" |
| 11.5 | 07'35" | 01:50'08" |
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