張文城 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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5.0 km | 00:37:36 | 07:29/km

日期: 2018-07-30 06:07 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'18" / 07'34" / 07'29" / 07'24" / 07'29" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'31" (+00'11")

1006 / 1006

167 / 79

2

07'29"

(15'04")

07'28" (+00'08")

1000 / 2006

172 / 77

3

07'33"

(22'37")

07'31" (+00'11")

1003 / 3010

174 / 76

4

07'25"

(30'02")

07'20"

1009 / 4019

175 / 77

5

07'29"

(37'31")

07'25" (+00'05")

1008 / 5027

173 / 77

7月累積里程 : 88.30 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, Angela1414 和其他 11 人說推

·

陳榮興早安愉快

2018-07-31 09:03 ·

1 個人推

Maggie Huang 文城：午安！運動愉快！

2018-07-31 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'34"	00:14'52"
3	07'29"	00:22'21"
4	07'24"	00:29'45"
5	07'29"	00:37'14"
5.0	22'46"	00:37'36"

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