おさいれ 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
ID 79056

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18.0 km | 01:35:25 | 05:17/km

日期: 2014-03-06 20:14 - 地點: 中研院跑道 - 天氣: 林哥囉齁 - 卡路里: 926 Cal

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 04'45" /

輕鬆跑!!
brython室內測出的距離和速度不準，看看就好!!

3月累積里程 : 149.24 km

Adidas Duramo 5 Running G64719 累積 : 1181.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

劉渟真, 貮捌和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
6	05'16"	00:31'52"
7	05'16"	00:37'08"
8	05'16"	00:42'24"
9	05'16"	00:47'40"
10	05'16"	00:52'56"
11	05'20"	00:58'16"
12	05'16"	01:03'32"
13	05'16"	01:08'48"
14	05'16"	01:14'04"
15	05'16"	01:19'20"
16	05'20"	01:24'40"
17	05'16"	01:29'56"
18	05'16"	01:35'12"
18.0	04'45"	01:35'24"

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