酷企鵝 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

酷企鵝桃園
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10.1 km | 00:51:28 | 05:06/km

日期: 2018-07-29 18:21 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'38" / 05'13" / 05'24" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 04'30" / 04'44" / 04'37" / 04'52" / 03'16" /

7月累積里程 : 150.33 km

Epson 上傳 | 6 years ago

簡銘進, 黃鈺隆和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'13"	00:10'51"
3	05'24"	00:16'15"
4	05'28"	00:21'43"
5	05'26"	00:27'09"
6	05'23"	00:32'32"
7	04'30"	00:37'02"
8	04'44"	00:41'46"
9	04'37"	00:46'23"
10	04'52"	00:51'15"
10.1	03'15"	00:51'28"

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