呂啟臣 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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3.0 km | 00:14:14 | 04:43/km

日期: 2018-07-25 15:35 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'00" / 04'34" / 04'38" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 169.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'34"	00:09'34"
3	04'38"	00:14'12"
3.0	04'42"	00:14'16"

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