Wei Hsun W 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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25.6 km | 02:27:13 | 05:45/km

日期: 2014-03-03 19:18 - 總爬升: 118 m - 地點: KAOHSIUNG MUSEUM OF FINE ARTS 2 laps - 天氣: Fine - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'36" / 06'08" / 06'04" / 06'01" / 07'54" / 05'02" / 05'44" / 06'47" / 05'52" / 05'16" / 05'35" / 05'23" / 04'59" / 09'03" / 23'33" / 06'48" / 05'43" / 05'27" / 05'41" / 05'29" / 05'46" / 05'34" / 05'20" / 05'38" / 05'53" /

I had a smooth breath and found a stable rhythm of running tonight
A smooth breath steered me through whole course

3月累積里程 : 160.98 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wei Hsun W, Nick Hsu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'36"	00:12'53"
3	06'08"	00:19'01"
4	06'04"	00:25'05"
5	06'01"	00:31'06"
6	07'54"	00:39'00"
7	05'02"	00:44'02"
8	05'44"	00:49'46"
9	06'47"	00:56'33"
10	05'52"	01:02'25"
11	05'16"	01:07'41"
12	05'35"	01:13'16"
13	05'23"	01:18'39"
14	04'59"	01:23'38"
15	09'03"	01:32'41"
16	23'33"	01:56'14"
17	06'48"	02:03'02"
18	05'43"	02:08'45"
19	05'27"	02:14'12"
20	05'41"	02:19'53"
21	05'29"	02:25'22"
22	05'46"	02:31'08"
23	05'34"	02:36'42"
24	05'20"	02:42'02"
25	05'38"	02:47'40"
25.6	05'52"	02:51'08"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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