6.2 km | 00:40:08 | 06:27/km日期: 2018-07-25 19:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 06'02" / 06'01" / 06'06" / 07'19" / 07'01" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.86 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero Boston 6 白 累積 :
227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'02" | 00:11'56" |
3 | 06'01" | 00:17'57" |
4 | 06'06" | 00:24'03" |
5 | 07'19" | 00:31'22" |
6 | 07'01" | 00:38'23" |
6.2 | 08'33" | 00:40'09" |