4.9 km | 00:21:03 | 04:20/km日期: 2018-07-21 23:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'15" / 04'03" / 04'21" / 04'31" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'37") | 323 / 323 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 341 / 664 |
| 3 | | 04'10" (+00'13") | 332 / 997 |
| 4 | | 03'57" | 342 / 1340 |
| 5 | | 04'00" (+00'03") | 347 / 1687 |
| 6 | | 04'13" (+00'16") | 348 / 2036 |
| 7 | | 04'05" (+00'08") | 353 / 2389 |
| 8 | | 04'04" (+00'07") | 357 / 2746 |
| 9 | | 04'53" (+00'56") | 359 / 3106 |
| 10 | | 04'28" (+00'31") | 343 / 3449 |
| 11 | | 04'09" (+00'12") | 355 / 3805 |
| 12 | | 04'33" (+00'36") | 356 / 4161 |
| 13 | | 05'03" (+01'06") | 340 / 4502 |
| 14 | | 04'22" (+00'25") | 355 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'03" | 00:08'18" |
| 3 | 04'21" | 00:12'39" |
| 4 | 04'31" | 00:17'10" |
| 4.9 | 04'32" | 00:21'04" |
展開計圈分析
留言 
