11.4 km | 01:14:40 | 06:34/km日期: 2018-07-19 20:29 - 平均心率: 113 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'51" / 06'14" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 07'10" / 10'05" / 05'04" / 07'30" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1226.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'51" | 00:18'00" |
| 4 | 06'14" | 00:24'14" |
| 5 | 05'49" | 00:30'03" |
| 6 | 05'53" | 00:35'56" |
| 7 | 05'47" | 00:41'43" |
| 8 | 07'10" | 00:48'53" |
| 9 | 10'05" | 00:58'58" |
| 10 | 05'04" | 01:04'02" |
| 11 | 07'30" | 01:11'32" |
| 11.4 | 08'40" | 01:14'40" |
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